Skincare Routine

BÔI KEM CHỐNG NẮNG BAO NHIÊU LÀ ĐỦ? BÔI BAO NHIÊU LẦN 1 NGÀY?

1

TÁC HẠI CỦA VIỆC BÔI KEM CHỐNG NẮNG KHÔNG ĐÚNG LIỀU LƯỢNG

Nếu sử dụng kem chống nắng không đúng/đủ liều lượng, quá ít hoặc quá nhiều, đều có thể gây ra những tác động không mong muốn đối với làn da.

• Khi sử dụng quá ít kem chống nắng, lớp màng bảo vệ chống nắng trên bề mặt da sẽ không đủ mạnh, dẫn đến tình trạng da nhăn, đen sạm và đẩy nhanh tốc độ lão hóa da.

• Khi sử dụng quá nhiều kem chống nắng, lớp kem dày phủ lên da sẽ gây cảm giác bí bách, bịt kín lỗ chân lông và gây ra các vấn đề như các loại mụn, lỗ chân lông to, da bóng dầu, xỉn màu,…

2

BÔI KEM CHỐNG NẮNG BAO NHIÊU LÀ ĐỦ?

Theo khuyến cáo của các bác sĩ da liễu, lượng kem chống nắng chuẩn để bôi lên toàn bộ bề mặt cơ thể là khoảng 2 miligam trên 1 cm2. Đối với người trưởng thành, cần sử dụng từ 25 - 29 gram kem chống nắng để bảo vệ toàn thân, trong đó riêng mặt và cổ chiếm khoảng 1 - 2 gram. Một cách dễ ước lượng hơn, bạn có thể sử dụng 1/4 thìa cà phê kem chống nắng cho mặt và cổ và một chén nhỏ cho toàn bộ cơ thể.

3

NÊN BÔI KEM CHỐNG NẮNG BAO NHIÊU LẦN 1 NGÀY?

Nếu bạn phải thường xuyên hoạt động ngoài trời hoặc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, bạn nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ. Đặc biệt là sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi, lớp kem chống nắng có thể bị trôi đi. 

Với những ai làm việc trong nhà và không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, chỉ cần bôi kem chống nắng 1 lần mỗi ngày là đủ. Tuy nhiên, nếu bạn ngồi gần cửa sổ, vẫn nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ, vì tia UV có thể xuyên qua kính vào trong nhà. Ngay cả khi chỉ đi dạo vào buổi trưa, da bạn vẫn có thể bị tổn thương, vì vậy, hãy đảm bảo sử dụng kem chống nắng phổ rộng có SPF 30 trở lên hàng ngày để bảo vệ da một cách tối ưu.

Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng bảo vệ da

Sau khi đã tìm hiểu bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ, bạn cũng cần biết được một số mẹo hay như bên dưới đây khi sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da:

• Bôi kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài, để lớp màng bảo vệ kịp thời thẩm thấu vào da.

• Nếu cần trang điểm, hãy lựa chọn kem chống nắng có tích hợp chức năng nâng tone da để đạt hiệu quả vừa bảo vệ vừa trang điểm. Đợi 1 - 2 phút để kem thẩm thấu trước khi tiến hành các bước trang điểm tiếp theo.

• Khi phải hoạt động ngoài trời trong thời gian dài hoặc tiếp xúc với nước như đi biển, nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao hoặc có thành phần chống nước, để ngăn ngừa lớp kem bị trôi.

• Lựa chọn sản phẩm kem chống nắng phù hợp với từng loại da cụ thể.

• Luôn làm sạch da bằng sữa rửa mặt trước khi sử dụng kem chống nắng.

>>> Xem thêm: Top những kem chống nắng đáng dùng thử